本文摘要：多不要吃点香蕉香蕉中常含比较丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定神经系统的起到，不但能够稳定女性在生理期的焦虑情绪，也有助提高睡眠中、减低腹痛。喝些加蜜热奶腹痛疼、腰酸腿软、身体烦心、睡眠质量中焦虑及情绪烦躁不安等病症，是女性生理期经常遭受的身体呼吸不畅。妇产科医生权威专家近期寻找，女性在月经期每天晚上睡前喝一杯特纯蜂蜜的热 牛乳 ，可缓解或防止生理期的诸多呼吸不畅。

多不要吃点香蕉香蕉中常含比较丰富的维生素B6，而维生素B6具有稳定神经系统的起到，不但能够稳定女性在生理期的焦虑情绪，也有助提高睡眠中、减低腹痛。喝些加蜜热奶腹痛疼、腰酸腿软、身体烦心、睡眠质量中焦虑及情绪烦躁不安等病症，是女性生理期经常遭受的身体呼吸不畅。妇产科医生权威专家近期寻找，女性在月经期每天晚上睡前喝一杯特纯蜂蜜的热 牛乳 ，可缓解或防止生理期的诸多呼吸不畅。

由于牛乳中的钾能够缓解情绪，并具有减低腹痛、防止病毒性感染、提升月经量的起到；纯蜂蜜中所没有的镁可理智神经中枢，帮助防止女性在生理期中的绷紧情绪，减低精神压力。苋菜粥苋菜科百合科绿色植物韭的叶，多年生长 宿根蔬菜水果。菜性温，味辛，具有养胃起到，对女性白带多有异味，腰酸腿软，经痛有非常好的调养功效。

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